کنترل دیابت

کنترل دیابت

هنگامی که به شما گفته شده است که بیمار دیابت دارید، پزشک بهترین گزینه را بر اساس نوع دیابت ، روال زندگی روزمره زندگی و سابقه ی پزشکی شما انتخاب می کند .در این مقاله می خواهیم در مورد کنترل دیابت به صورت مختصر صحبت کنیم .

انجمن ها باید باشد تا به بیماران دیابتی خدمات داده شود مانند پیشگیری بیماری ، درمان دیابت ، شناخت بیماری و … در واقع انجمن باید کنار دولت باشد تا بتواند به بیماران دیابتی کمک شود .

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ می توانند سطح قند خون خود را تنها با رژیم غذایی و ورزش کنترل کنند. دیگر افراد مانند افراد مبتلا به دیابت نوع ۱  به داروهای دیابت یا تزریق انسولین نیاز دارند. با گذشت زمان، افراد مبتلا به دیابت ممکن است نیاز به تغییر و شیوه زندگی و دارو داشته باشند.

کنترل دیابت

کنترل دیابت

کنترل دیابت عبارتست از :

  • سطح گلوکز : سطوح گلوکز بسیار زیاد یا سطوح گلوکز بسیار پایین (به نام هیپوگلیسمی) می تواند برای سلامت شما خطرناک باشد. در مورد چگونگی بررسی سطح گلوکز با پزشک خود صحبت کنید.
  • انتخاب غذاهای سالم: یاد بگیرید چگونه غذاهای مختلف بر سطح گلوکز تاثیر می گذارد. برای کاهش وزن، غذاهای کم چربی و قند را بررسی کنید.
  • تمرین ورزش روزانه :می تواند به بهبود سطح قند در افراد مسن دیابتی کمک کند. از دکتر خود بخواهید که به شما در برنامه ورزشی کمک کند.
  • مصرف داروهای دیابت: اگر عوارض جانبی دارید یا نمی توانید از داروهای دیابت استفاده کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
    کنترل دیابت

    کنترل دیابت

در اینجا چند راه برای سلامتی با دیابت وجود دارد :

  • سطح قند خون را اندازه گیری کنید حداقل دو بار در سال، آزمایش خون A1C را انجام دهید . نتیجه میانگین سطح قند شما برای ۳ ماه گذشته نشان داده می شود.
  • فشار خون خود را بررسی کنید .
  • کلسترول را بررسی کنید حداقل یک بار در سال یک آزمایش خون برای بررسی میزان کلسترول و تری گلیسیرید خود دریافت کنید. سطح بالا ممکن است خطر ابتلا به مشکلات قلبی را افزایش دهد.
  • سیگار کشیدن باعث افزایش خطر ابتلا به بسیاری از مشکلات سلامتی، از جمله حمله قلبی و سکته مغزی می شود.
  • معاینه در چشم در افراد مبتلا به دیابت ضروری است .
  • بررسی کلیه ضروری است زیرا دیابت می تواند کلیه شما را تحت تاثیر قرار دهد می توانید با آزمایش خون و ادرار از سلامت کلیه خود مطمئن شوید.
  • مراقبت از دندان ها و لثه ها :روزانه دندان ها را بشویید و مرتب نخ دندان بکشید. دندان ها و لثه های خود را دو بار در سال توسط دندانپزشک بررسی کنید تا از مشکلات جدی جلوگیری شود.
  • محافظت از پوست : پوست خود را پاک کنید و از خشک کننده پوست استفاده کنید. برای جلوگیری از عفونت ها، از بریدگی های کوچک و کبودی ها مراقبت کنید.
  • به پای خود نگاه کنید : اگر نمی توانید از کسی بخواهید که پاهایتان را بررسی کند. اگر زخم ها، بولدر ها، شکاف در پوست، عفونت ها یا ایجاد کولوس داشته باشید، لازم است که یک پزشک پاهای شما را بررسی کنید

مقاله های مرتبط سایت انجمن دیابت عبارتست از :

درمان دیابت

ورزش و دیابت

تغذیه در بیماری دیابت

دیابت نوع ۱

دیابت نوع ۲

انسولین

داروهای دیابت

منتظر نظرات و پیشنهادات شما عزیزان هستیم .

با تشکر انجمن دیابت شرق تهران

پاسخ

19 − دوازده =